Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2835 kcal
|
Líp: 122,62g | Prot: 149,78g | Carbs : 266,36g.
Pequeno Almoço: Frank's Red Hot Wings Sauce , Watson's Semi- Skimmed Milk, Sliced Mixed Peppers, Medium Eggs, Mushrooms , Tomatoes. Almoço: Bramwells Red Hot Buffalo Wings Sauce, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Teriyaki & Sesame Stir Fry Sauce, Marks & Spencer Butternut Squash Noodles , Vinegar . Jantar: Aldi Smoked Bacon Medallions , Baked Potato (Peel Not Eaten), Heinz Tomato Ketchup, Asda Light Mayonnaise, Morrisons Cheese Slice, Iceland 100% Beef Quarter Pounder, Tesco Simple Side Salad. Snacks/Outros: Gummy Bears, Graze Chilli & Lime Punchy Nut Mix, Crownfield Bixies with Semi-Skimmed Milk, Graze Marmite Crunch, Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts, Rathbones White Medium Bread, Marmite Marmite, Anchor Butter, Amoy Light Soy Sauce, Tesco Toasted Sesame Oil, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Tomatoes, Bramwells Red Hot Buffalo Wings Sauce, Tesco Simple Side Salad, Tesco Honey Roast Ham, The Collective Dairy Kefir Mango 'N' Turmeric, Morrisons Austrian Smoked Cheese , Ferrero Ferrero Rocher, Tesco Pink Lady Apples, Morrisons Low Fat Strawberry Yoghurt. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vixen360
|