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Tendenz stimmt wieder! - Normalerweise trage ich mein Gewicht nicht ständig ein, aber die positive Entwicklung, trotz und nach dem Jahresurlaub, stimmen mich optimistisch mein gestecktes Ziel von 75-78 KG doch zu erreichen. Schönes Wochenende!
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80,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 72,14g | Carbs : 236,82g.
Almoço: Netto Hähnchenbrustfilet, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Frikadelle, Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Outros: Tequila Sunrise, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Süssli. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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