Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 65,70g | Carbs : 137,91g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Menemen. Jantar: Siyah Üzüm, Makarna, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ofelyaofi2
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