Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4429 kcal
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Líp: 211,07g | Prot: 156,86g | Carbs : 447,49g.
Pequeno Almoço: Schokolade, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Omelett oder Rührei, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Almtaler Bierstangerl, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Cornetto Haselnuss, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Brombeeren, Aldi Brezel. Jantar: Dornfelder, Lovilio Parmigiano Reggiano, Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Snacks/Outros: SodaStream Cola Mix, Kinder Riegel (21g). mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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