|
Voor het eerst in de afgelopen weken gelijk gebleven qua gewicht. Maar wel verklaarbaar, ik ben twee keer uit eten geweest afgelopen week en hou wat vocht vast. Komende week weer een ‘normale’ week en dan komt het vast goed.
|
102 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 92,13g | Prot: 66,67g | Carbs : 128,45g.
Pequeno Almoço: AH Amandelmelk Ongezoet, Koffie, AH Boerenkool, Banaan, AH Babyspinazie. Almoço: Avocado, Geroosterd Volkoren Brood, Rode Paprika, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Jantar: Knorr Kipfilet Romana. mais...
|
peso estável
|