Jornal de mike1one1, 19 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021

78 kg Perdidos até agora: 0,6 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 agosto 2021:

1949 kcal

Líp: 83,14g | Prot: 96,87g | Carbs : 153,49g. Pequeno Almoço: Kahvi, Kotimaista Annos Pikapuuro Kaura-Puolukka. Jantar: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Snacks/Outros: Olvi Ykkösolut, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Cheese Flakes. mais...

3347 kcal

Exercício: Kävely - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...

peso estável

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