Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 109,65g | Carbs : 145,46g.
Almoço: 백설 카놀라유, 청정원 굴소스, 다진 마늘, 샘표 진간장, 청정원 곡물로만 100% 올리고당, 대파, 잡곡밥, 달걀, 양파, 닭가슴살. Jantar: 배, 백설 매실청, 배추김치, 밤호박, 깻잎, 파채, 살치살. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 베노프 20바 카카오, 다논 그릭 달지않은플레인, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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