Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 88,18g | Prot: 41,85g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Галичина Йогурт Вишня Злаки . Almoço: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Яготинский Ряженка 4%, Фанни Сырок Ванильный 15%. Jantar: Сан Саныч Семечки Жареные, Розумний Вибір Чипсы. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 40,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomamardar
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