Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 79,63g | Prot: 287,23g | Carbs : 234,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Призма Яблоко Зеленое, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сырой Овощ, PhD Smart Bar Birthday Cake, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , PhD Smart Bar Birthday Cake. Jantar: Жареная Картошка, Куриная Грудка, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Z Bregov Protein. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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