Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 68,89g | Carbs : 128,30g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk, Bananas . Almoço: Chocolate Cream Filled Doughnut, Fried Egg , American Cheese, Bacon, Kirkland Signature Butter Croissant. Snacks/Outros: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Private Selection Organic Baby Spinach, Red Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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