Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 72,10g | Carbs : 74,89g.
Almoço: 데체코 토마토홀, 명란젓, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 아보카도, 토마토, 밤호박, sacla 녹색 올리브, 두부, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 달걀, 오뚜기 스위트콘. Jantar: 오뚜기 연겨자, 닭가슴살, 깻잎, 새송이버섯. Snacks/Outros: 테일러 푸룬, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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