Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 58,21g | Carbs : 185,61g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Chiquita Banana. Jantar: Tomato Sauce , Angy's Meat Tortellini. Snacks/Outros: Tostitos Multigrain Scoops. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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