Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 196,68g | Carbs : 221,14g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Super Bubur Buryam, Evolene Crevolene, Pisang. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, MuscleMeds Carnivor, Pisang. Jantar: Ikan Kembung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Croissant, MuscleMeds Carnivor. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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