Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 31,36g | Prot: 21,34g | Carbs : 91,45g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Snacks/Outros: Schweppes Tonic Water, Vodka, Cashew Nuts. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Compras de Supermercado - 45 minutos, Leitura - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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