Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 59,28g | Carbs : 188,78g.
Pequeno Almoço: Banana-Maçã, Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almoço: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Alface, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Snickers Snickers (52,7g), Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrianect
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