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Kelamaan ppkm jadi menggendut 🤦🏻
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 63,93g | Carbs : 217,19g.
Pequeno Almoço: Fried Rice, Coffee with Milk and Sugar, German Rissoles, Indonesian Pastel, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, Fried Rice. Jantar: Fried Rice. Snacks/Outros: Iced Coffee with Milk and Sugar, German Rissoles. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryan_bud
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