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눈바디 허리 오케이 하복부도 이정도면 양호…
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 84,01g | Carbs : 126,55g.
Almoço: 앙버터, 아몬드, 냉동 블랙베리, 방울 토마토, 제스프리 그린키위, 맥반석 구운계란, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 남양유업 맛있는우유GT 락토프리 저지방. Jantar: 앙버터, 블랙 올리브, 발투센 유기농 스위트콘, 새송이버섯, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 오리지널, 달걀, 단호박구이. Snacks/Outros: Wasa wasa crisp’ n light, 복숭아, 올리 더달콤한 그래놀라(초코초코), 테디 땅콩버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 바이오 플레인 저지방. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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