Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 40,42g | Prot: 93,70g | Carbs : 167,78g.
Pequeno Almoço: 恵那川上屋 バタどら, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Almoço: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), バゲット, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, 温泉卵, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 大象ジャパン 宗家キムチ, サウザンドアイランドドレッシング. Jantar: 永谷園 鮭茶漬け, レバレッジ EAA ビューティー, 沼, ささみ. Snacks/Outros: ダノン オイコス ストロベリー, サンタ パソキッタ ミニ クワドラーダ, クルミ, ラスク. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silverwing163
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