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73,85kg
Rauf, runter, rauf... Jetzt geht das wieder los, und leider wieder nur etwas runter, dann etwas mehr rauf.
Menno, ich hatte die 73 endlich fast geknackt, und jetzt geht's wieder in die andere Richtung.
Es ist verdammt schwer, Geduld zu haben, wenn man nur noch knapp ein Kilo vom Zielgewicht entfernt war, und es einfach nicht klappen will.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 64,64g | Prot: 67,58g | Carbs : 168,75g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Büsch Croissant, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Büsch Brötchen. Almoço: Pizza Salami, Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Bibigo Mandu Korean BBQ. Jantar: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Körniger Frischkäse, Büsch Brötchen. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up! Choco, Karli Kugelblitz Knabbersnack. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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