Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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71,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 81,85g | Carbs : 207,87g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca. Almoço: Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Cadbury Double Decker (Duo). Jantar: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Nando's Chips (Regular), Tesco Finest Sirloin Steak. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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