Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 94,99g | Carbs : 127,20g.
Pequeno Almoço: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 1%. Jantar: Малина, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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