Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 91,05g | Carbs : 246,48g.
Pequeno Almoço: GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Braeburn Äpfeln, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Du darfst Leichte Butter, Kirschtomaten, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Jantar: Milsani Skyr Himbeer Cranberry, Bürger Feine Spätzle, Feldmann Apfelessig, Edeka Braune Linsen. Snacks/Outros: Aldi Iso Light, Milsani Skyr Himbeer Cranberry. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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