Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 65,58g | Carbs : 73,94g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Огурец (с Кожурой), St Moret Творожный Сыр, Здорово Вафельные Хлебцы. Snacks/Outros: Молоково Молоко 3,2%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lpmary
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