Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 147,83g | Carbs : 188,28g.
Pequeno Almoço: Самокат Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Персик, Fit Pit Соевый Протеин , Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 2,5%, Овес, Яйцо. Almoço: Арбуз, Нектарин, Fit Pit Соевый Протеин , Самокат Греческий Йогурт 4%, Свитлогорье Творог 2%, Яблоки Белый Налив. Jantar: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Fit Pit Соевый Протеин , Самокат Греческий Йогурт 4%, Свитлогорье Творог 2%, Яблоки Белый Налив. Snacks/Outros: Яблоки Белый Налив, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры Черри, Своя Компания Ассорти Брускетт. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|