Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Líp: 108,10g | Prot: 113,96g | Carbs : 309,69g.
Pequeno Almoço: Tesco Value Porridge Oats, Banana, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Banana, Tesco Strawberry Jam, Galaxy Hot Chocolate, Butter. Almoço: Asda Extra Special Spaghetti Bolognese. Jantar: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Big Mac. mais...
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3897 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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