Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 100,61g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Шоколад Горький 90%. Almoço: Цветная Капуста на Пару, Печенье прот с лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыродел Сыр Адыгейский, Банан. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Печеное Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Суровая креветка
|