Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2899 kcal
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Líp: 73,89g | Prot: 163,53g | Carbs : 329,60g.
Pequeno Almoço: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos. Almoço: Contra-filé Grelhado, Mezzani Pão de Alho Tradicional, Corona Cerveja, Macarrão a Bolonhesa, Alcatra Grelhada. Jantar: Escondidinho de Bacalhau, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Outros: Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Café de Caramelo. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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