Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 45,47g | Prot: 60,71g | Carbs : 184,75g.
Pequeno Almoço: Maçã, Melão. Almoço: Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho, Ovo Cozido, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Laranjas. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|