Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 57,31g | Prot: 92,58g | Carbs : 355,09g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Jantar: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Outros: Reese's Reese's Puffs Cereal, Fieras Chili & Lime, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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