Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 74,85g | Carbs : 90,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Grits - Butter, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Starbucks Caramel K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Collards, Sweet Onions . Jantar: Sweet Onions , Bob Evans Tomato Slices, Panera Bread Poppyseed Dressing, Dole Spring Mix Salad, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Snacks/Outros: Oreo Cookie Crumbles. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daione
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