Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 47,39g | Prot: 44,29g | Carbs : 182,45g.
Almoço: Kirkland Signature Olive Oil, DaVinci Sugar Free Vanilla Syrup , Lucerne Sliced Provolone Cheese, Lucerne Fat Free Half & Half, Wal-Mart Egg, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Jantar: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Lucerne Fat Free Half & Half, Progresso Light Creamy Potato Soup, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). Snacks/Outros: Wegmans Mozzarella Cheese, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Crystal Light Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Banano, Envy Apple. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari881120
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