Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1674 kcal
|
Líp: 119,80g | Prot: 110,47g | Carbs : 38,31g.
Pequeno Almoço: Alfalfa Sprouts, Applegate Farms Genoa Salami, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: GT's Organic Raw Kombucha, Cheddar Cheese, Onions, Red Tomatoes (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, Taylor Farms Organic Baby Kale, Chicken Breast. Snacks/Outros: Applegate Farms Organic Sliced Genoa Salami, Cream Cheese, Avocados. mais...
|
|
2836 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Stirling007
|