Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 94,61g | Prot: 91,55g | Carbs : 46,04g.
Almoço: Mercadona Tarta San Marcos, Huevo Cocido, Salchicha o Hot Dog, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bistec, Ensalada Mixta. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Agachamento - 1 minuto, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalpachkige
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