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Dehydrated and bloated after a day of rehearsals 😝
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60 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 57,77g | Carbs : 161,43g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Pink Lady Apples, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Jantar: Chicken Breast, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Chobani Plain Greek Yoghurt, Raj's Chapati Classic (Raj's). Snacks/Outros: Watermelon , JC's Quality Foods Almonds, Cooked Egg. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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