Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 67,73g | Prot: 130,52g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: 호두, 달걀, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 미트리 닭가슴살 프랑크 리얼카레, 커클랜드 그릭 요거트, 마켓오 오그래놀라 카카오 유산균볼, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 자두. Almoço: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 신선애 IQF 닭가슴살, 떡볶이. Jantar: 프레시코드 지중해식 따블레 샐러드, 신선애 IQF 닭가슴살. Snacks/Outros: 방울 토마토, 아몬드, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|