Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4134 kcal
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Líp: 133,87g | Prot: 249,93g | Carbs : 474,71g.
Pequeno Almoço: Ceratti Lombo Condimentado, Essential Nutrition Fiberlift, Growth Supplements Creatina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almoço: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Pepino (com Casca), Alface, Pimentão Vermelho. Jantar: Maminha, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Coco, Nestlé Bombom Prestígio , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, St Marche Amendoim Cebola e Salsa, Torta de Atum, Chocolate, Morangos, Pão Francês, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro. Snacks/Outros: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Queijo Emental, Tirolez Queijo tipo Gouda , Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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