Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 138,17g | Carbs : 153,06g.
Pequeno Almoço: Fitlife Whey Protein Isolate, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Monde Potato Boro Cookies, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Fitlife Whey Protein Isolate, Kalbe Hydro Coco Original, Kimbo Probites German Bratwurst, Kue Sus. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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