Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 55,67g | Carbs : 96,73g.
Almoço: Tempe Penyet, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Martabak Keju, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Bubur Nasi. Snacks/Outros: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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