Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 14,92g | Prot: 25,89g | Carbs : 83,02g.
Pequeno Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almoço: Pepaya. Jantar: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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