Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 119,66g | Carbs : 105,29g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Суп с Куриными Бедрами. Jantar: Just Food Оладьи из Кабачков с Курицей, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Каждый День Курага, Пятерочка Нектарин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|