Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 102,92g | Carbs : 124,85g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Малина. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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