Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 74,87g | Prot: 122,00g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука. Almoço: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Магнит Яблоко, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Ролл Пшеничный, Капуста Белокочанная, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Jantar: Сладкий Горошек (Стручок), Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|