Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2941 kcal
|
Líp: 146,30g | Prot: 132,64g | Carbs : 298,43g.
Pequeno Almoço: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Голден Яблоко . Almoço: Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Колбаса Венская Салями, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Bounty Шоколадный Батончик , Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Яйцо-Пашот, Snickers Сникерс, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Тимоша Халва, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|