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Gisteren ineens een doorbraakbloeding 😒 maar wel blij dat er toch nog iets vanaf is!
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63 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 85,23g | Prot: 123,49g | Carbs : 33,04g.
Pequeno Almoço: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bacon, Gebakken Ei zonder Vet. Almoço: Avocado, AH Rode Uien, Lovilio Mozzarella , Gepocheerd Ei, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gerookte Zalm. Jantar: Melkan Crème Fraiche, Brie, AH Gegrilde Courgette, AH Champignons, Glenfell Kippenborstfilets. Snacks/Outros: Prosecco, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roweenz
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