Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 74,32g | Carbs : 123,33g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benjamin Freitas
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