Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 59,75g | Prot: 66,39g | Carbs : 230,01g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Corned Beef. Jantar: Fat Free Greek Yoghurt, Lettuce, Onions, Roasted Potato, Tesco Hunters Chicken Kiev. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Tuc Original Crackers. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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