Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 97,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 176,52g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Multigrain Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix protein without milk, Kellogg's Corn Flakes (30g). Almoço: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Madras Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Bisto Gravy Granules For Chicken, Gluten Free Bread, Tesco Root Vegetable Mash, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Flora Light, Marmite Marmite, Warburtons Toastie Small , Lidl Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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