Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 68,77g | Prot: 81,20g | Carbs : 263,40g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Onde Onde, Lemon, Air. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Jantar: Wortel, Telur Rebus, Nasi Merah, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Mayones (Rendah Kalori ), Kentang Rebus. Snacks/Outros: Cimory Yogurt, Sunpride Banana, Alfamidi Granola, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Pisang Single, Flimty Flimty Raspberry. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Pemanasan - 1 hora, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
|