Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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128,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 66,00g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: Quest Choc Chip Cookie Dough, Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Coffee. Almoço: Water, String Cheese. Jantar: Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Balsamic Vinaigrette Dressing, Roast Chopped Farmhouse Salad. Snacks/Outros: Water, Emerald Cocoa Roast Almonds. mais...
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4293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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