Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 94,31g | Carbs : 100,92g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Jantar: Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Outros: Spinach Artichoke Dip, Wavy Original Potato Chips, Port Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Velejar - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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